728x90 반응형 전체 글203 무심코 집안에서 위험한 물건 건강 악화 원인 좋하하는 채널 중에 하나인 약들약을 보고 좋은 내용을 정리해 보았습니다. 무심코 사용한 물건이 '악성 종양, 호르몬 교란, 만성질환'을 유발합니다. 어떤 것인지 알아보고 버리도록 합시다. 약사가 들려주는 약 이야기 내용 요약입니다. 1. 오래 사용한 거실 매트나 요가매트 폴리염화비닐(PVC)을 사용한 것이 문제가 됩니다. PVC는 딱딱하지만 부드럽게 만들어주는 프탈레이트 계열의 가소제가 발암물질의 원인이 된다고 합니다. 오래 사용하다보면 유출이 되어서 문제가 됩니다. 암의 원인, 성장발육 지연 성인병 등을 일으킬 수 있습니다. 어린이 제품에 대한 규정이 되어 있습니다. 3년 이상 사용한 매트 총 8개 중에서 7개가 기준치 이상이었다고 합니다. 이유는 프탈레이트계 가소제가 유출이 되면서 문제가 생기게 됩니.. 2023. 6. 27. 카레라이스 생선가스 안녕하세요? 오늘은 강황이 들어있어서 치매에 좋다는 카레라이스를 준비했어요. 거기에 바삭바삭 생선가스를 같이 먹었어요. 오늘의 식단은 다음과 같아요. 콩나물국 카레라이스 생선가스 타르타르소스 오이깍둑무침 단무지 포기김치 생선가스는 타르타르소스를 곁들여서 먹었어요. 오이는 오이소박이처럼 부추와 버무려서 먹어보아요. 카레에는 시원한 콩나물국이 잘 어울리는 것 같아요. 카레와 단무지 간단하게 먹을 수 있는 메뉴입니다. 2023. 6. 27. 돈사태떡찜 두부야채샐럿 안녕하세요? 오늘도 맛있는 식사 하시고 계신가요? 오늘은 도톰하게 썰은 사태와 가래떡 썰어서 함께 졸여 보았습니다. 씹는 맛이 잘 어울려서 입안 가득 포만감을 주어서 좋았습니다. 그리고 해초류인 꼬시래기 야채무침을 해서 새콤달콤하게 무쳐보아요. 두부는 소금 간을 해서 물기를 제거한 후에 전분을 묻혀서 튀겨보았습니다. 양상추와 적근대를 넣고 그 위에 두부를 식혀서 올려보아요. 소스는 오리엔탈 드레싱으로 준비했습니다. 국은 우묵을 채 썰어서 새콤달콤한 동치미육수에 오이와 당근을 채 썰어서 넣어 주어요. 오늘은 두부와 샐러드를 함께 먹어서 두부의 영양가를 섭취해 보도록 합니다. 두부의 영양가에 대해서 잠깐 알아보는 것은 어떨까요? 위 사진을 눌러서 두부의 효능을 알아보세요~ 2023. 6. 26. 봉골레 떡볶이 실곤약무침 떡볶이 여러 가지가 있지만 봉골레맛 떡볶이 한 번 시도해 보았습니다. 국물이 좀 많고 마늘 슬라이스를 넣었지만 보이지가 않아서 너무 아쉽네요. 다음에 마늘을 볶은 것을 나중에 섞어주어야겠습니다. 떡에 많은 칼로리를 상대적으로 낮은 칼로리로 평균을 낮추는 실곤약 무침을 같이 구성해 보았습니다. 숙주도 칼로리가 낮고 돈육 굴소스볶음으로 단백질도 보강해 보았습니다. 여름이라 시원한 미역냉국 동치미 육수를 베이스로 새콤달콤하게 만들어보았습니다. 입맛 없는 여름 냉국 한 그릇 어떠세요? 2023. 6. 23. 모밀국수 유부초밥 달걀토핑 더운 여름에 얼음 동동 떠있는 메밀국수를 먹어 보는 것은 어떨까요? 메밀국수에 무를 갈아서 넣고 쪽파와 무순을 넣고 김가를 넣어 담백한 맛을 더하였습니다. 거기에 달콤 짭조름한 유부초밥에 계란을 올려서 먹어보아요. 바삭한 군만두와 식감이 살아있는 천사채샐러드를 함께 준비해 보았습니다. 여름에 새콤쌉쌀한 열무김치를 함께 곁들여 드셔보세요. 오늘도 덥지만 힘내시고 파이팅 해요. ~ 2023. 6. 23. 피자토스트 메추리알장조림 오늘은 밥이 싫증이 날만도 한 급식에 피자를 한번 넣어 보았습니다. 굳이 이런 날에도 밀가루를 먹지 않겠다는 굳은 의지를 보여주시는 분들이 계십니다. 그분들 리스펙합니다.~ 저는 그렇지 못한 1인입니다. 피자맛을 간편하게 느끼고 싶을 때 쉬운 메뉴입니다. 오늘은 식빵에 청홍피망 양파 올리브 옥수수를 스파게티소스에 섞어서 식빵에 발라준 후 토마토 루꼴라 대신 시금치를 넣고 오븐에 구우면 됩니다. 짜지도 않고 건강한 단맛이 나는 수제 피자맛 토스트입니다. 치즈는 넉넉하게 원하는 만큼 넣으시면 좋습니다.~ 피자도 간식으로 먹고 싶을 땐 밥의 양을 많이 줄여서 드세요. 짜지 않은 피자 심심한 국과 함께 식후에 건강음료 드세요.~ 토마토의 효능에 대해서 오늘도 알아보고 피자소스를 먹는 센스를 길러봅시다~ 2023. 6. 20. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 34 다음 반응형
