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행복의 8가지 공식 열정은 쓰레기다 스콧아담스의 열정은 쓰레기다 라는 책의 일부 내용을 정리한 것입니다. 작은 영감을 받으셨으면 좋겠습니다. * 행복해지려면 타이밍이 중요하다. 행복의 원천보다는 타이밍이 중요하기 때문이다. 무엇을 언제 할 것인지 조절을 하면은 느리지만 꾸준히 개선을 시키다보면 발전하게 된다. 지속적으로 성장할 수 있는 직업으로 고른다. * 더 나은 미래를 상상해본다. 상상에 실패 했을때 비관주의가 나타난다. 미래는 오늘보다 나을 것이다. 막연히 나을 것이라는 것만이라도 도움이 된다. 행복은 가까이 있다. 스케줄 상상 운동 잠에 문제가 있다면 행복하지 않다. 기분의 80프로는 신체적인 상황에 달려있다. 행복의 공식은 균형잡힌 식사 운동 충분한 수면 근사한 미래 상상하기 스케줄을 유연하게 관리운동 다른 사람 돕기 불필요한 결.. 2023. 7. 27.
작은 습관 연습하기 인생 변화 작은 반복 시작 '작은 습관 연습'이라는 책 중에 생활에 적용하고 싶은 글들을 정리해 보았습니다. 시작도 못하는 경우 또는 시작은 했으나 지속되지 않는 경우에 한 번 적용해 보는 것은 어떨까요? 작게 작게 시작해보자구요. 습관을 통해서 건강과 부를 이룰 수 있다 새로운 습관에는 목적이 있다. 면역체계를 요가 심호흡 등으로 스트레스를 줄이는 방법을 습관화해 보자 팔 굽혀 펴기 스쾃 등으로 회사에서 스트레스를 줄여보자. 일어나자마자 코피 대신 수분을 공급해서 콜티졸 수치를 줄여보자. 독서와 경청을 해보자. 잠들기 전에 수면에 좋은 음악을 듣는다. 삶의 일부분이 되도록 하는 것이다. 식사량을 10프로 줄인다. 팔 굽혀 펴기 하루에 5번 한다. 계획은 빨리 실행해야 생산성이 높아진다. 너무 오래 생각하면 생산성이 낮아진다. 목.. 2023. 7. 27.
옷 서랍 정리 쓰러지지 않는 청바지 옷 니트 옷정리 하기 쉽지 않습니다 자꾸 쓰러지고 섞이고 이런 경우 이렇게 한 번 시도해 보세요 앞축봉을 이용한 청바지 정리를 배워보도록 하겠습니다. 청바지를 접는 방법은 지퍼나 단추를 풀은 다음에 뒷부분이 나오도록 접어줍니다. 세로를 반으로 접은 후 엉덩이 부분을 안쪽으로 넣어줍니다. 반을 접은 후에 1/3 접어 준 후 끝부분을 바지밑단에 넣어줍니다. 압축봉은 서랍의 가로길이 보다 작은 것을 꼭 구입하셔야 합니다. 가로로 앞축봉을 두 개 정도 넣으면 편리하게 정리할 수 있습니다. 청바지 사이에 북앤드를 넣는 방법도 있습니다. 면티는 튼튼한 쇼핑백을 이용해서 정리하는 방법도 있습니다. 카라가 있는 힘이 없는 니트류 정리하는 방법을 배워 보도록 하겠습니다. 나무로 된 접시꽃 이를 사용해 보세요! 뒷면이 위로 올라오.. 2023. 7. 24.
정리는 최선의 인테리어 몇평? 몇 명? 연령? 남여? 인테리어공사시에 실외기는 어떻게 해야할까요? 노부부의 상부장은 조금 낮도록 해야한다. 옷장 내부도 고민을 해야한다. 이불장일때는 중간에 선반 추가로 2개 넣어주세요. 옷장은 너무 높지않도록 위에 맨위에 선반을 넣어 주세요. 옷장안의 내부를 고민을 하는 것이 더욱 중요합니다. 상부장에 식기류를 둡니다. 2개씩 둡니다. 박스를 버리고 비닐로 싸서 보관하기 박스채 보관하지 않기. 베란다에는 먼지와 습함. 소형가전, 책, 의류는 안됩니다. 베란다: 선풍기, 여행용 가방, 튜브, 부피가 큰 안전하지 않아도 되는 것 양파,감자, 바나나 뒷베란다 가능 현관입구 펜트리에는 무엇을 보관? 캠핑, 생수, 비누방울, 눈썰매 용품 고방뽁리 시트지 위생장갑 고리. 뽁뽁이 쿠션 냄비받침 만들어서 사.. 2023. 7. 20.
살림 고수의 다이소 픽 10가지 그림처럼 님은 완전 살림 고수에 정리의 여왕이십니다. 그분이 추천하는 것은 유독 많은 공감을 일으키는데요. 그림처럼 님의 다이소 픽 10가지입니다. 두둥~~ 1) 계란보관 용기 2) 스카치 매직테이프 : 네임펜으로 글씨가 잘 써져서 좋습니다. 잘 떼어집니다. 흔적이 남지가 않습니다. 3) 도자기 재질의 칫솔 꽂이 : 펜 꽂이로 사용하면 편리하게 생각할 수 있습니다. 치솔 꽂이로도 사용해서 좋습니다. 손님용으로 사용하면 좋습니다. 종지 위에 칫솔꽂이를 올려줍니다. 물을 부어주어서 작은 식물을 꽂습니다. 뿌리가 내립니다. 4) 안경 닦이 스프레이 가격이 천 원이고 스프레이 타입으로 뿌린 후 안경닦이로 닦아줍니다. 5) 플라스틱 사각 물병 850밀리입니다. 파슬리, 햄프시드, 고추분, 검은콩 등을 넣어서 냉장.. 2023. 7. 16.
신박한 양념, 면, 가루류 정리와 싱크대 정리 칸막이 정리함 1.2호 플래스틱 직사각 용기 가루류는 정리하기가 정말 어렵고, 지저분해 보입니다. 가능한 보관할 수 있는 품목입니다. 튀김가루, 밀가루, 가루입니다. 다시마 잘라서 지퍼백으로 보관해보니 지저분하고 구멍도 나서 불편했습니다. 2호 정리함에 1.6리터 사각용기를 넣으면 4개와 2.3리터 1개가 들어갈 수 있습니다. 2호 정리함에는 미역, 김, 봉투째 넣어 둘 것 등 도 넣으면 좋습니다. 부직포 동그라미 테이프 2개씩 붙여서 끌어당기기 편리하도록 합니다. 보관함 1호에는 종이를 바닥에 깔고 사용하는 것이 깨끗하게 정리할 수 있습니다. 식초, 올리브유, 간장, 액젓 등을 담아 둘 수 있습니다. 가루는 1리터 사각용기에 넣으면 편리합니다. 설탕, 꽃소금, 굵은소금, 흑설탕, 양이 적은 가루는 60.. 2023. 7. 16.
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