행복의 8가지 공식 열정은 쓰레기다

스콧아담스의 열정은 쓰레기다 라는 책의 일부 내용을 정리한 것입니다. 
작은 영감을 받으셨으면 좋겠습니다.
 
* 행복해지려면 타이밍이 중요하다.
행복의 원천보다는 타이밍이 중요하기 때문이다. 
무엇을 언제 할 것인지 조절을 하면은 
느리지만 꾸준히 개선을 시키다보면 발전하게 된다. 
 
지속적으로 성장할 수 있는 직업으로 고른다. 
 
* 더 나은 미래를 상상해본다. 
상상에 실패 했을때 비관주의가 나타난다. 
미래는 오늘보다 나을 것이다. 
막연히 나을 것이라는 것만이라도 도움이 된다. 
 
행복은 가까이 있다.
스케줄 상상 운동 잠에 문제가 있다면 행복하지 않다. 
기분의 80프로는 신체적인 상황에 달려있다. 
 
행복의 공식은
균형잡힌 식사
운동
충분한 수면
근사한 미래 상상하기
스케줄을 유연하게 관리운동
다른 사람 돕기
불필요한 결정이 필요 없게 하기
스스로를 매력적인 사람으로 만들기
 
 
<스콧아담스에 대하여>
만화 강연 등을 함. 여러가지 직업이 있음.
지인이 강연료 금액도 높게 불러서 도움을 줌
최소화를 추구하는 사람. 단계를 최소화 하는 사람
생각나는 것을 바로 바로 하자. 그것이 가장  빨리 많은 일을 하는 것
최적화하는 것이 맞는 사람도 있다. 
설득과 최면술에 관심이 많음.
규칙만 잘 지키면은 어려움을 이겨낼 수 있다. 
외로움은 내 이야기를 들어주는 사람이 있을 때 도움이 된다. 
자기 전에 확언을 한 문장 적고 자자.
나도 확언의 수혜자가 되어 보자.