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미니멀 라이프10

심플하게 산다에서 실전 적용 미니멀리스트들은 살이 찌지 않는다. 물건을 버린 이후에 살이 빠진다는 많은 사람들이 있다. 물건을 버리는 행위만으로도 스트레스를 덜어 낼 수 있고 부정적인 에너지를 버릴 수 있다.    과식하지 않는다. 배가 고플 때만 먹어본다. 맥주 대신 화이트 와인을 마셔보자. 콜라 사이다를 먹지 않고 올리브 오일을 먹는다. 감자튀김과 콜라 사이다를 많이 먹지 않고 햄버거는 먹어도 되지 않을까? 자본주의가 만들어 놓은 규칙에 의해서 밥을 먹는다예를 들면 세끼의 식사 시간 걱정은 생각에 지나지 않는다. 과거에 대하 후회와 걱정은 허상이다. 과거와 미래는 없고 현재만 존재한다.  심플한 삶을 살고 싶으면 살면 된다. 비워내는 것을 원한다면 당장 한 번 실천해본다.비우기 연습을 할 때마다 이것을 왜 샀을까 생각하게 된다... 2024. 5. 20.
살림은 삶을 살리는 힘 편한 방법으로 살림 내 공간에서는 내가 최고의 전문가 필요한 물건이 제자리에 놓기 하나를 비우면 더 큰 것을 얻을 수 있음미니멀라이프는 진정 좋아하는 것으로 채우고 여백을 만드는 일 어지러운 순간에도 그것을 잘 정돈할 힘이 잇다는 것은 곧 나에 대한 믿음이 된다. 살림을 한다는 것은 삶을 일으켜 세우는 일 청소하기 쉬운 집 최대한 사람에게 공간을 내어주는 집 그래서 눈이 시원하고 마음이 편안한 집 그것이 내가 집에 바라는 모든 것 나의 마음을 사로잡는 것은 간결함. 공간을 비우면 청소가 쉬워짐. 화장실 청소는 간단하게 극세사 행주 2장이면 가능 물에 꼭 짜서 수전 거울등을 닦고 마른 극세사 행주로 닦음 셔츠는 옷걸이에 옷의 가지수를 줄여서 가능하게 개지 않는 품목을 늘여서 간단하게 세탁하기 나의 시간을 늘리기 뽀송한 세탁한.. 2023. 8. 1.
신박한 양념, 면, 가루류 정리와 싱크대 정리 칸막이 정리함 1.2호 플래스틱 직사각 용기 가루류는 정리하기가 정말 어렵고, 지저분해 보입니다. 가능한 보관할 수 있는 품목입니다. 튀김가루, 밀가루, 가루입니다. 다시마 잘라서 지퍼백으로 보관해보니 지저분하고 구멍도 나서 불편했습니다. 2호 정리함에 1.6리터 사각용기를 넣으면 4개와 2.3리터 1개가 들어갈 수 있습니다. 2호 정리함에는 미역, 김, 봉투째 넣어 둘 것 등 도 넣으면 좋습니다. 부직포 동그라미 테이프 2개씩 붙여서 끌어당기기 편리하도록 합니다. 보관함 1호에는 종이를 바닥에 깔고 사용하는 것이 깨끗하게 정리할 수 있습니다. 식초, 올리브유, 간장, 액젓 등을 담아 둘 수 있습니다. 가루는 1리터 사각용기에 넣으면 편리합니다. 설탕, 꽃소금, 굵은소금, 흑설탕, 양이 적은 가루는 60.. 2023. 7. 16.
선택지를 줄인다. 책: 의욕을 일으켜 세우는 심리학 지은이: 나이토 요시히토 / 옮긴이 : 이정은 펴낸곳: 홍익출판 미디어그룹 매일 머리를 감는 것이 습관인 사람은 귀챦다고 느끼지 않습니다. 습관적으로 하는 일을 하지 않으면은 오히려 귀챦게 됩니다. 무슨일이든 3주는 반드시 해야합니다. 선택지를 줄여서 실생활에 적용해봅니다. 선택지가 많으면 귀챦다는 생각이 듭니다. 옷장속의 많은 옷들을 정리해봅시다. 마음에 드는 옷이니까 기분 좋게 골라서 입을 수 있습니다. 계절별 5벌씩으로 줄여봅시다. 망설일때 파란색 계열로,망설일때는 줄무늬옷으로 정합니다. 한번에 한 가지 일만을 하라. 계절별로 5벌 정도의 옷을 가지고 있어서 번거로움이 없습니다. 2023. 1. 13.
정리 정돈의 팁 책 :디자인 맘 인테리어 지은이 : 가브리엘 스탠리 블레어 옮긴이 : 김영지 펴낸곳: 디자인하우스 1. 좋은 내용 불필요한 도구를 줄여 찬장과 조리대에 남은 공간은 다르게 사용할 수 있다. 그보다 더 좋은건, 그냥 비워두는 것이다. 많이 생각하고 고민해 디자인한 집은 가족에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나이다. 그릇이나 식품을 보관하는 선반의 크기는 어느 정도인가? 우리 집은 작다. 나는 보통 사람도 들어갈 수 있는 큰 식품 저장고를 꿈꾼다.하지만 조그만 선반 몇 개가 있는게 현실이다. 식품 저장 공간과 찬장을 정리 정돈하면서 공간을 최대한 이용하기 위해 단순한 규칙을 지킨다. 가끔은 따르기 어렵지만, 지켜야하는 규칙이다. 어떤 물건이 눈에 보이지 않는다면 그것은 쓰레기통으로 들어갔다는 것과 크게 .. 2023. 1. 13.
"삶이 가벼워지는 버리는 연습, 버리는 힘" 행복한 미니멀을 위하여 저자 : 노자와 야스에 옮긴이/펴낸이 : 이소영 펴낸곳: 도서출판 봄고양이 1. 물건이 많은 이유 정리가 안 되는 것은 물건이 너무 많기 때문이다 . 이 연습을 통해 우리는 버리는 힘을 기를 수 있다. 왜 꼭 물건을 버려야 할까? 그래야 채울 수 있기 때문이다. 공장에서 생산한 물건이 아니라 당신이 원하는 꿈, 바람, 즐거움, 보람 그리고 당신 자신으로 채워가기 위한 비움이다. 그럴때 버리고 비우는 힘이 필요하다. 나는 내가 열심히 살고 있음을 물건으로 증명하려 했다. 그것에 필사적으로 매달리는 동안 내가 자각하고 있는 것 이상으로 많은 물건이 쌓여 집의 공간 용량을 초과한 것이다. 물건을 늘리는 것은 간단하다. 눈 깜짝할 새에 쑥쑥 늘어난다. 하지만 버리는 것은 몇 배, 몇십 배 힘들다. 그 무렵, 단.. 2022. 12. 7.
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