선택지를 줄인다.

책:  의욕을 일으켜 세우는 심리학

지은이: 나이토 요시히토 / 옮긴이 : 이정은

펴낸곳: 홍익출판 미디어그룹

 

 

 

 

매일 머리를 감는 것이 습관인 사람은 귀챦다고 느끼지 않습니다.

 

 

습관적으로 하는 일을 하지 않으면은 오히려 귀챦게 됩니다. 

 

 

무슨일이든 3주는 반드시 해야합니다. 

 

선택지를 줄여서 실생활에 적용해봅니다. 

 

 

선택지가 많으면 귀챦다는 생각이 듭니다. 

 

옷장속의 많은 옷들을 정리해봅시다. 

 

마음에 드는 옷이니까 기분 좋게 골라서 입을 수 있습니다. 

 

계절별 5벌씩으로 줄여봅시다. 

 

망설일때 파란색 계열로,망설일때는 줄무늬옷으로 정합니다.  

 

한번에 한 가지 일만을 하라. 

 

계절별로 5벌 정도의 옷을 가지고 있어서  번거로움이 없습니다.