피자토스트 메추리알장조림

오늘은 밥이 싫증이 날만도 한 급식에 피자를 한번 넣어 보았습니다. 

굳이 이런 날에도 밀가루를 먹지 않겠다는 굳은 의지를 보여주시는 분들이 계십니다. 

그분들 리스펙합니다.~

저는 그렇지 못한 1인입니다. 

 

 

피자 토스트 사진

 

피자맛을 간편하게 느끼고 싶을 때 쉬운 메뉴입니다. 

오늘은 식빵에 청홍피망 양파 올리브 옥수수를 스파게티소스에 섞어서 식빵에 발라준 후 토마토 루꼴라 대신 시금치를 넣고 오븐에 구우면 됩니다. 

짜지도 않고 건강한 단맛이 나는 수제 피자맛 토스트입니다. 

치즈는 넉넉하게 원하는 만큼 넣으시면 좋습니다.~

 

 

메추리알 조림 외 사진

 피자도 간식으로 먹고 싶을 땐 밥의 양을 많이 줄여서 드세요.

짜지 않은 피자 심심한 국과 함께 식후에 건강음료 드세요.~  

토마토의 효능에 대해서 오늘도 알아보고 피자소스를 먹는 센스를 길러봅시다~

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