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성공

나도 제대로 끌어당기는 방법을 배우면 할 수 있다.

by 건강8899 2022. 12. 16.
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하와이 대저택님의 

끌어당김에 대한 영상입니다. 

인수분해해서 상세히 가르쳐 주시는 것을 듣고 진심 듣는 사람이 변화되기를 바라는 마음이 느껴졌습니다. 

감사합니다. 

 

100번씩 100일간 쓰기

1000번 말하기 90일 동안하기

한번에 연속해서 1000번 말하기

몇번에 걸쳐서도 하기

습관화해서 무의식에 각인 시키기 

1960년대 몰츠라는 성형의사가 21일의 법칙을 주장.

인간의생각이 의심 고정관념을 담당하는 대뇌피질과 두려움 불안 담당하는 뇌의 변연계를 거쳐 습관을 관장하는 뇌관까지 가는데 걸리는 최소 시간

심리학 치료에 적용 현재까지 이용.

3주까지 습관화

무의식에 각인 90일 3개월

특정한 행동을 매일 같은 시간에 행동 한 결과 . 안하는게 더힘든 평균 기간 12주 

새로운 습관 완전히 자기 것으로 만들려면 3개월이 걸림

 

1>  선불감사

아침에 일어났을 때 오늘 하루를 이미 겪은 것처럼감사하기

오늘도 최고의 하루였다. 감사했다.

'선불감사' 감사한 결과에 대한 감사 먼저하기

감사한 결과를 갖고싶고, 그 결과에 대해서 선불로 감사하기

 

2>  나와의 하이파이브

거울 속에 있는 나와 하이파이브를 하는데 왼쪽 뒤통수에 전기오는 듯한 짜릿한 느낌

축하할 일이 있을 때, 긍정적인 에너지를 줘야할 때 기분도 좋아짐.

 

3>  작은 끌어당김을 먼저 해보기

중장기 목표가 아닌 단기적인 일을 끌어당기는 연습

 

'사다리를 오르는 자신을 상상해보라'는 네빌고다드의 수업

사다리에 올라갈 일이 생긴다.

 

작고 사소한 일이 생기는 것을 상상.

 

4> 아침에 일어나서 이불 정리하기

텍사스 대학교 졸업식 축사에 미국 전 해군대장 윌리엄 맥레이븐이 한 연설

"인생을 바꾸고 싶다면 아침에 일어나서 이불 정리를 시작하라"

집에 돌아와 자려고 할때 이불을 보며 무탈한 오늘이 무엇을 해내었다는 것을 알게됨.

아침에 가지런히 놓은 이불을 보며, 오늘 하루 아무것도 해낸 것이 아니라는 사실을 느끼게 됨. 

 

 

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