728x90 반응형 분류 전체보기203 회복 탄력성 대인 관계 능력 긍정적인 뇌 만드는 방법 하와이 카오이섬 종단연구 식민지였기에 강제 연구 신생아 833명 연구. 어린 시절 겪었던 어려움이 훗날 미치는 영향을 연구하였다. 가장 열악한 201명 극빈층 영양부족 가족불화 중독 정신질환이 있는 집단. 129명만 최악의 삶을 살아가고 있었다. 72명의 바람직한 모습으로 살아가고 있었다. 긍정적이고 바르고 행복했다. 자존감이 높은 어른이 되었다. 성숙한 어른이 주위에 1명이라도 있었다는 것이다. 참을성, 기본적인 상식, 판단력이 있는 성인으로 자라났다. 인간관계의 중요성이 대두되었다. 실패에 대처하는 회복탄력성은 대인관계의 스킬에 있다. 소통, 공감, 자아확장력에 있다. 자아 확장력 : 자기 자신이 다른 사람과 연결되어 있다고 느끼는 정도 엄마와 나를 동일시 한.. 2023. 9. 3. 1억 모으기의 의미 한달 저축액 70-80만원이면 절대 안되는 이유 직장인의 저축 계획이 중요하다. 직장인에게 무저축은 무계획이다. 825000도 모으지 못한다면 안 모으는 것과 같다. 묻고 떠블로 가 싸워야 할 상대 과소비 무책임 무경제개념 대박심리 1년 차 2년 차 3년 차 4년 차 5년 차 0프로 증가 153 153 153 153 153 5프로 증가 140 147 154 161 168 10프로 증가 128 141 154 167 180 15프로 증가 119 137 155 173 191 5프로 증가형 165(6년 차 이후) 10년 2.36억 15년간 원금 3.8억 원 1억 원 투자(예금과 주식) 20년간 원금 5.3 역원 1억 원 투자(아파트) 저축 에이징 커브(1억 원 모으는 사람) 저축률도 일정 나이가 되면 운동능력이 저하되며 기량 하락으로 이어지는 현상 5년이 지.. 2023. 9. 3. 상상과 실현 잠재의식에 스위치를 켠다 가난의 패러다임을 끊어내는 방법 명도라는 것이 경매에서도 필요하듯이 성공도 똑같다. 새로운 신념이 기존의 신념을 뇌에서 명도해야 한다. 원래 강력한 믿음을 새로운 신념을 강하게 밀어붙여야 한다. 100번 쓰기 등 부정적인 생각이 무의미하다는 것을 느끼는 때가 너무 늦었다고 생각할 수 있을 것이다. 오래된 믿음의 한계 안에서 살기로 한 사람도 죄수들과 같다고 밥블록터는 말했다. 부를 얻고 유지하고 키우는 일에 몰두했기 때문이다. 진심으로 상상하면 이루어진다. 상상하면 이루어진다. 상상으로 부자가 된다. 부를 이루고자 하는 마음은 상속되지 않는다. 부를 얻으려면 부를 생각해야 한다. * 연습할 수록 운은 좋아진다. 다짐만 해서는 운이 좋아질 수 없다. 변화를 다짐하는 것만으로는 안된다. 25퍼센트 책임을 지.. 2023. 9. 3. 우동 찐만두 메추리알샐럿 오늘은 금요일입니다. 간단하게 가락국수랑 메추리알맛살샐러드 포자 찐만두를 준비해 보았습니다. 열무김치는 적당히 익어서 아삭아삭 맛있게 먹기가 좋습니다. 더 많은 샐러드를 보시고 싶다면 다음을 참고해 주세요~ https://autowealth22.tistory.com/entry/%EC%83%90%EB%9F%AC%EB%93%9C-%EB%A7%9B-%EC%98%81%EC%96%91-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EC%9D%B8%EA%B8%B0-%EC%9D%8C%EC%8B%9D 샐러드 맛 영양 건강 인기 음식 샐러드는 건강하고 영양가 있는 식사를 원하는 사람들에게 인기 있는 음식입니다. 전형적인 샐러드는 다양한 야채, 과일, 그리고 때때로 구운 닭고기나 두부와 같은 단백질로 구성됩니다. 하지 2.spoon.. 2023. 8. 18. 부자가 되는 정리 성공의 기회 정리만 해도 돈, 시간, 의욕이 생긴다. 정리하는 삶은 여유가 넘치고 잔고가 넉넉히 넘친다. 정리를 하면 부자가 될까? 물건 정리는 지출 관리의 시작이다. 정리를 하면 쇼핑을 하는 것과 동일한 보상을 얻을 수 있다고 본다. 일시적이지 않고 자신의 인생 근본의 보상이 될 수 있다. 좋아하는 발견하고 사용, 안정 만족감을 얻을 수 있다. 상황이나 물건을 통제하면 기분이 좋아진다. 정리정돈된 공간을 보면 기분이 좋아진다. 스스로가 만들어낸 공간은 뿌듯하다. 결정하는 힘을 느낄 수 있다. 정리는 성공의 기회를 만든다. 작은 성공은 새로운 기회를 얻게 한다. 정리의 효과가 인생에 어떻게 나타날까? 여유롭게 자유롭게 부유롭게 해 준다. 원하는 것은 자신이 하는 일에서 성공하는 일이다. 언제나 성공할 수 있다. 내가.. 2023. 8. 15. 미니멀 유지하기 위한 실천 방법 7가지 매일 깨끗한 집을 유지한다는 것은 쉬운 것이 아닙니다. 쉽게 깨끗하게 유지하기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다 . 노력이 덜 들면서 깔끔함을 유지하기 위한 비결을 미니멀 고수로 부터 들어보도록 하겠습니다. 1. 매일 환기와 청소 미세 먼지가 있는 날도 추운 날에도 매일 환기와 청소를 한다. 2. 바닥, 위 비우기 텔레비전 앞, 싱크대위 식탁 위 비우기 3. 잡동사니 바로 치우기. 4. 주방 루틴 매일 실천하기 매일 싱크대 청소, 배수구 청소, 소창행주로 싱크대 위 매일 닦기 5. 샤워하면서 욕실 청소 일주일에 1회 욕시 청소하기 6. 물건, 옷 제자리에 두기 외출 후 옷 걸어두기. 소지품 제자리에 정리 7. 정기적 침구 청소 과탄산소다에 베개커버를 하루 담그고 삶기 이상은 상큼함 뿌미맘님의 미니멀라이.. 2023. 8. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 34 다음 반응형
