728x90 반응형 단호박1 단호박 건강에 미치는 영향 단호박은 달콤한 호박으로 맛도 있고 식감도 좋은 채소입니다. 미각적인 점을 제외하고도 많은 건강상 이점이 있는 영양가 있고 맛있는 야채입니다. 이 블로그에서, 우리는 단호박의 8가지 잠재적인 영양적인 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 건강한 눈을 지원 단호박은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴의 풍부한 공급원입니다. 비타민 A는 특히 어두운 환경에서 건강한 시력을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 그것은 야맹증, 황반변성, 그리고 다른 눈과 관련된 문제들을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 면역력 향상 단호박은 비타민 C의 훌륭한 공급원이며, 백혈구의 생성을 촉진함으로써 면역 체계를 증진시키는 것을 돕는 산화 방지제입니다. 비타민 C는 또한 산화 스트레스와 면역 체계에 손상을 일으킬 수 있.. 2023. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
