지금의 인생도 멋있지만
더욱 발전적으로 살고 싶은 욕망이 모두에게 있습니다.
인생의 패러다임을 다시 깔고 실천하는 방법에 대해서
하대님의 인사이트를 정리해 보았습니다.
모두 원하시는 C형 목표를 이루시는데 도움이 되는 90일이 되어보시길 바라겠습니다.
우리 모두 화이팅입니다 !
밥 프록터의 부의 확신으로부터의 내용
95% 마인드 세팅과 5%의 전략으로 원하는 것이 이루어진다.
사람은 변한다.
몸은 마음의 도구다.
마음이 먼저 바뀌어야 한다.
패러다임이라는 단어가 인생의 전부이다.
기적이나 운 같은 것은 없다.
뇌를 패러다임의 법칙에 푹 담근다.
일상은 패러다임이 바꾼다.
패러다임은 매커니즘과 같다. 자동온도조절기에 비유할 수 있다.
기존의 패러다임을 새로운 패러다임으로 바꾸는 일이다.
유전자물의 집합체 나, 영혼을 지워버리고 새로운 것을 적용하는 것이다.
새로운 패러다임의 사용법을 배워야 한다.
운동과 다이어트를 할 때도 모든 것을 기존의 패러다임이 통제한다.
패러다임을 이해해야 성공할 수 있다.
성공한 사람들은 패러다임으로 성공했지만 전해줄 수 없다.
훌륭한 패러다임이 성공을 이룬다.
운이 좋았다라고만 말한다.
운이 아니라 패러다임이다.
좋았던 모든 상황들을 패러다임으로 바꾸어야지 성공이 지속된다.
어떻게 바꾸는 것일까?
C형 목표를 찾아야한다.
분명히 원하는 것을 아는 것
진정성이 있는 목표
불가능할 것 같아서 보내주었던 목표
방법 시간 돈이 아무것도 없지만 원하는 목표
우리는 완벽하지 않지만 가능성은 완벽한 목표
A형 목표는 이미 이룬 목표의 다른 형태의 목표
B형 목표는 도달할 수 있는 방법을 아는 목표
하고 싶은 것을 찾아야 한다.
진짜 바라는 것을 할 수 있다는 자신감을 찾아야한다.
자존감을 찾아야한다.
가능성은 완벽하다.
두려워하면 끌어당기게 된다.
우뇌의 기능을 사용해서
C형 목표를 이룰 수 있다.
논리적인 머리를 가지면 제대로 이룰 수 있다.
깨닫지 못한 논리 비논리적인 것은 있을 수 있다.
다만 도달한다는 사실과 목표를 알면 된다.
목표에 도달한다는 사실만을 알면 된다.
목표를 다시 찾아야한다.
내 목표였었지. 하는 그 목표를 찾는다.
나를 귀하게 여겨야 한다.
가진 것에 만족하지 말고
비논리적인 원하는 그것을 찾아야 한다.
주변상태에 세 비논리적이라고 말하는 그것을 찾아라.
위대한 성공은 겁먹을 만한 목표를 찾아라.
그림만 그려라.
주파수를 맞추면 가능하다.
물질적이고 정신적인 성장을 이루기 위해서
바꾸기로 결정한다.
핵심은 반복과 내면화이다.
쓰고 읽고 해서 자동온도 조절기에 넣어야 한다.
같은 책을 여러 번 읽어야 한다.
우리 자신을 알아야 한다.
스스로에 대해서 공부해야 한다.
인생을 내가 끌고 가야 한다.
인생을 바꾸어 줄 책을 반복해서 읽자.
매일 듣고 반복하라.
원하는 패러다임을 내면화하는 방법이다.
어디서 무엇을 얼마나 갖고 싶은지를 써보라.
그림을 그리고 반복해야 잠재의식이 될 수 있다.
생각을 쓰고 또 쓰고 내면화해야 한다.
이미 이루었다고 생각해라.
감정을 이입을 하고 행동으로 넘어가는 것은 순식간이다.
미친 것처럼 보이듯이 성공한다.
결단과 선택 용기면 가능하다.
성장하겠다는 의지가 있으면 가능하다.
5년 뒤에 나를 뒤돌아 보았을 때
내가 언제 이렇게 사람이 달라졌지 하는 삶을 살자.
어떻게 성공했냐고 물으면 운과 노력으로 가능했다고만 한다.
성공형 프로그램의 존재를 모른다.
5% 전략으로 성공한 줄 안다.
95%의 패러다임이 있었다는 것을 모른다.
무의식의 패러다임을 싹 다 바꾸어야 한다.
이 세상은 시뮬레이션이다는 것을 알게 된다.
상상했던 것이 현실에 툭툭 나타나게 된다.
패러다임의 존재를 아는 것이 좋다.
나는 어떤 일을 하기를 원하는가?
하루에 2분 동안 생각한다.
내가 진짜로 그것을 원하는가?
내가 그러하길 원하는가?
돈이 아닌 만족을 위해서 출근을 해야 한다.
내가 나를 어떻게 생각하는지가 중요하다. ***
남들이 보는 것은 중요하지 않다.
남들의 눈은 아무 영향을 미치지 않는다.
시간을 내어서 내가 어디에 서있는지 확인해보아야 한다.
나의 이상이 무엇일까?
가치가 있다고 생각하는 것을 현실화시킨다.
내가 만족하는 그림을 찾자.
반복하고 내면화하자.
결과로부터 생각하자.
어떤 모습을 하고 있는가?
목표를 쓰고 노력한다. 그 일에 질려 버리고 멈춘다.
앞으로 나아가지 못하고 와본 길만 거들먹 거린다.
과거형에 갇히면 움직이지 못한다.
패러다임이 계속되면
내가 이 삶을 살겠구나라는 생각을 하게 된다.
억지로 하는 것 같은 느낌이 들면은 패러다임의 역류이다.
진짜 원하는 삶을 찾는다면은 사소한 것들은 다 해결된다.
패러다임의 대전환이 되면은 막힘없이 흘러나간다
막힘없이 뻥 뚫린다면은 행동으로 쉽게 만들어진다.
결과로부터 생각하자.
목표와 마감기간이 있다면
법칙에 따라 이루어진다.
돈은 그저 따라온다.
그 그림을 찾았다면 저절로 하게 된다.
욕망은 능력과 함께 온다.
주파수를 맞추어보자.
진동의 법칙에 따라 이루어진다.
내 몸을 지배하는 것들을 바꾸어야 몸이 바뀐다.
생각은 몸에 영향을 미친다.
몸이 마음의 도구이다.
부자가 되겠다면 부자를 내면화해야 한다.
그래야 가난에서 벗어날 수 있다.
배우고 공부해야 한다.
양극성의 법칙
안다는 믿음은 공포와 불안을 몰아낼 수 있다.
안다는 것은 이해를 하는 것이다.
나에 대해서 파고 들어야 한다.
잘 몰라서 드는 공포와 두려움은 공부를 해야 한다.
글씨로 목표를 쓰자.
소득원을 하나만 두지 않는구나 알게 된다.
돈에 자신감이 있는 사람이 되자.
배우는 자들이 얻게 된다.
배우고 있는 상태에 있는 사람들은 성장한다.
불편함은 성장을 가지고 온다
부와 내가 원하는 모습은 불편함에서 온다.
더 많은 것을 원하면 더 많은 것을 이룰 수 있다.
건설적인 불만을
막힘없이 쭉쭉 나아가세요
결과로부터 상상하는 것은 가능하게 한다.
90일간 무엇을 한다면 가능하다.
새로운 패러다임을 만드는 3가지 법칙
1. 결정 : 어떤 사람이 될지를 정한다.
C형 목표를 이룬 나
에 이르기까지 7단계를 거친다.
7줄은 내가 누가 될지를 결정하면서 1줄씩 올라간다.
점진적인 변화이다.
무엇을 할 수 있기 전에 우선 무언가가 되어야 한다.
각 단계별로 누가 될지를 적는 것이다.
재능이 없는 것이 아니라 이름이 없는 것이다.
단계별로 해서 감사하다.라고 쓴다.
어떤 단계이든 나 자신의 모습을 적는다.
배우는 단계에서 질투와 모방은 하지 않는다.
나를 있는 그대로 받아들인다.
내가 원하는 것을 찾는 것이 쉽지 않다.
자신에 대해서 파고들어야 한다.
계속 파고 들어야 한다.
설레는 나의 모습을 파고 들어야 한다.
진심으로 결정해야 한다.
남들이 무엇이라고 하든 지나친다.
부정적이고 시니컬하게 말하는 것은
나보다가 생각도 적게 해 본 사람들이 하는 말은 아주 저렴하다.
성공 즉시 결정하고 수정하는 데는 오래 걸린다.
예를 들어서
불어를 하는 사람이 되는 것
베이킹을 하는 사람이 되는 것
무엇을 하는 사람이 되는 것
단계별로 하는 일을 하는 사람이 될 것
책임 조력자를 만든다.
책임 조력자에게 번복할 수 없는 사람이 되자.
나보다 나은 사람이 되도록 끌어주는 사람을 곁에 두자.
잘 못하는 것을 해 줄 수 있는 사람을 찾고
나는 나의 일을 잘하는 사람이 되도록 하자.
어떻게 느껴지는가가 중요하다.
느낌을 찾기 위해서 상상하는 것이다.
결과에서부터 출발하는 상상을 가지자
불편한 일을 반복하다가 보면은 편해진다.
느낌을 느끼자.
행동량을 4가지로 분류
1. 아무것도 하지 않는다. - 포기해서 녹초가 된다. 목적 없음으로 시간과 에너지를 많이 쓴다. 고통스럽다.
2. 뒷걸음질 친다 - 하다가 거절과 실패에 의미 부여하며 뒷걸음질 친다. 정당화하려고 에너지를 쓴다.
3. 보통 수준으로 - 평균의 삶의 불확실성이 있음. 주식과 부동산의 불확실성에 에너지를 많이 씀
4. 결과를 상상하고 행동하는 유형- 엄청나게 행동하는 것만이 관심사. 목표를 향해서 행동하는 것만이 관심
미친 정도로 행동하는 것을 해보자.
그냥 한다.
결과를 상상하고 하자.
마인드세팅이 바뀌고 행동한다.
동기부여하고 하는 것이 아니라 그냥 행동하는 습관화
규율을 지키는 것이 필요하다.
스스로와의 약속. 자기 규율을 지키는 사람이 되는 것에 신경 쓰기
스스로에게 내가 생각하는 대로 움직이라고 명령해야 한다.
90일 동안 7단계로 목표 적고
3개 이하의 할 일을 적는다.
해낸다로 바꾼다.
매일 밤 잠자기 전 한 페이지 읽기를 해낸다.
2분 이하로 시작하는 것은 습관화시키는 데 큰 역할을 한다.
누가 될지를 먼저 적는다.
90일간 한다.
평생동안 할 수 있다.
내가 묻고 응답하고 행동하는 삶을 산다.
사람은 호기심 있는 자가 낫다.
똑똑한 자보다는 욕망이 있는 자가 되자.
희망이라는 것을 버린다.
부푼 마음을 버린다.
희망이 줄어들고 수용 받아들임이 생긴다.
목표에 들떠 있는 것은 실제로 실천하고 있지 않는 것이다.
불편한 상황이 현실이 되고 원래 그런 거지라고 받아들인다.
책임지고 행동한 결과를 받아들인다.
4부 인생을 대하는 태도
1. 반응이 아닌 대응을 배우기
발작버튼을 가지고 살지 말자.
타인이 나를 휘두르지 않게 하는 것
저 말은 진실이 아님. 말하는 이유는 무엇
나를 건들면 너무 빨리 반응한다.
생각을 하고 대응하자.
모든 것에 반응하는 것으로는 이길 수 없다.
몸이 먼저 움직이면 안 된다.
2. 얼마를 벌지를 내가 결정한다.
3. 시간을 어떻게 쓸지를 생각한다.
대출 상환의 생각에서 벗어난다.
나는 내가 책임진다.
내가 자유를 누리는 것은 내가 나답게 사는 것이다.
짧은 시간에 경제적인 자유를 누리는 패러다임이 있다.
정신도 길들여지는 것이고
습관은 내가 통제하는 것이다.
정신에 새로운 길을 내기 위해서 땅을 밟는 것과 같다.
깊고 뚜렷하게 습관을 들이자.
물고 늘어지는 끈기를 가지고 정신에 새로운 길을 들이자.
자신감을 가지고 길 들이자.
보상의 법칙
자신 스스로 안다 그러므로 어떻게든 보상이 될 수 있다.
보상과 잘못한 일은 자신이 안다.
중력의 법칙만큼 정확하다.
정신에 씨앗을 아무것이나 뿌리면 안 된다.
정신에 계획 없이 씨앗을 뿌리면은 안 된다.
황금률의 법칙
신체의 세포가 완벽한 조화를 이루면 완벽히 건강할 수 있다.
남이 주는 것만 받으면 안된다.
조화로운 삶을 살아가고 있는지 생각해 본다.
스스로 황금률을 점검하자.
불균형이 생겼는지 확인하기
중점목표를 1000번씩 외치기
쓰는 것 : 손의 근육과 물리적 변환작용을 일으킨 것
읽는 것으로 행동 근육을 물리적 변호를 일으키는 것
최소한 돈으로 고통받지 않도록 하자.
6하원칙을 스스로 정하자.
나의 에너지를 더욱 가치 있는 것에다가 쓰자.
치열한 이 순간을 웃으면서 생각할 시간이 갖게 되길
하대님의 쉽고 감동적인 인사이트 레슨에 감사합니다.